妊婦の多くが腰痛の症状を訴えます。些細なものを含めてだと思いますが、3人に2人は腰痛の症状が出ると言います。もともと腰痛持ちだった人は仕方の無いことで、事前に治療をしておく必要があるでしょうが、妊娠をきっかけに腰痛が出る人が少なくありません。
一つは体重の増加によって負担が大きくなること、もう一つは骨盤の靭帯が緩むことによって起こるものです。妊娠によって姿勢も悪くなりがちです。妊娠前から姿勢を良くする習慣や体力をつけておく事も大切です。
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腰痛の予防のためには、妊婦体操のようなストレッチ運動が向いています。また、腰の負担を軽くする為のマタニティウェアの着用も効果があります。
市販の腰痛の塗り薬やシップ薬には、妊娠時の使用は医師の指示に従うようにと言う説明があります。様々な商品が存在しますので、医師にまずは相談するようにしましょう。
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